早くも夏バテ
毎日、暑い日が続いていますね。
休みの日は午前中いっぱい寝て過ごしたい!と思っても布団(あ、ベッドではないのです)がアッツアツになってしまって寝られない季節になりました。
埼玉県北部で、川を渡ると群馬県館林。
そうです。
毎年、最高気温を争っている地域なのです……。そんなもん競わないでほしいですが、事実、暑いのでどうにもこうにも。
木曜日、朝、目が覚めて体を起こした瞬間に
「あ、熱ある……」
と気付いてすぐ体温を計ったところ、寝起きで37度超え。加えて目眩と、とにかく頭が重だるくて、最初は
「あれ?寝冷えして風邪引いた?」
と思ったんですが、翌日も同じような症状で、鼻も喉も特に症状が出なかったので
「これはひょっとして早くも夏バテ?まだ梅雨があけたばかりの6月なのに?」
とあたりをつけて、普段より塩分高めの食事をとり、水だけじゃなくスポーツドリンクを飲むようにしたらちょっと落ち着きました。
本当にまだ6月だよ!?今年は夏バテしないぜって誓ったばかりなのに!?っと腑に落ちない気持ちでいたのですが、前日の行動を思い返してみて理由が解りました。
私は常々長風呂なのですが、まだ今の時期も湯船に一時間くらいは毎日浸かっています。それだけなら別段問題はないのですが、発熱した前日は夕食時に缶ビールを一本呑んでいました。
完全に自業自得です。
とは言え、アルコールを呑んだ時はアルコールの倍量の水分補給を心掛けていますし、呑んだのも350ml缶一本で適量の半分以下にも関わらず、朝起きたら発熱していたので(おそらく軽い脱水症状だったのでしょう)、一つ一つは適正の範囲内でもコンボは決めちゃまずい、というのがよく解りました……。
夏のビール、美味しいんですけどね……。
呑んだら長風呂、ダメ、ゼッタイ!を今夏のスローガンに掲げようと思います。
そんなこんなで7月に入りまして、6月は更新回数が5月より微減していたのですが、トータルアクセス数は微増していたので、まぁまぁ良い月でした。
引き続き頑張りたいと思います。